Pilates Gruppentraining Matte und Geräte

Gruppentraining

STOTT PILATES® Matte und Geräte, Faszientraining und MELT Method®, Barre-Training und Yoga für jedes Alter und alle Level.

Personal Training

Personaltraining

Spezifisch abgestimmt und je nach Wunsch/Ziel meist eine Mischung aus Pilates, Faszientraining und MELT Method®. Gute Grundlage/Ergänzung für andere Aktivitäten/(athletische) Sportarten.

Pilates Trainer Aus- und Weiterbildung

Pilates Instruktor Aus- und Weiterbildung

Wir sind das offizielle Host Training Center für Merrithew in der Schweiz! Die STOTT PILATES Trainerausbildung auf der Matte und/oder an den Pilates Geräten ist weltweit anerkannt.

Training

Gruppentraining

Ziel dieser modernen Trainingsmethode ist die optimale Funktion des neuromuskulären Systems. Um dies zu erreichen, wird an Kern-/Rumpfstabilität und effizienter und richtiger Muskelaktivierung gearbeitet. Wir stellen sicher, dass Muskelkraft und Flexibilität sich ausgleichen. Modernste Erkenntnisse und Theorien der Trainingswissenschaft und Wirbelsäulenrehabilitation fliessen mit ins Training ein. Biomechanische Prinzipien bezüglich Kernstabilität, Atmung und Alignment werden auf alle Übungen angewendet, egal ob auf der Matte oder an den spezifischen Pilates Geräten. Vom Anfänger oder REHA Patienten bis zum Athleten profitiert jeder.

Faszien Training

Diese Art von Training verbessert die Flexibilität und Elastizität, die Stabilität, das Gleichgewicht, die Körperwahrnehmung und die Bewegungseffizienz. Erreicht wird dies durch federnde Bewegungen, ein “sich Aufspannen/sich auseinanderziehen” für eine gute Kraftübertragung im Körper, die Stimulation von verschiedenen Nervenenden im Fasziengewebe durch Tools mit verschiedenen Oberflächen (wie Noppen, harte und weiche Tools, Vibration, etc.) und Hydration/Kompression mit Rollen aber auch spezifische Bewegungen (Push Pull, Wellen, räkelnde Bewegungen, Gangmuster, schwingen und pendeln, etc.). Das Training funktioniert sowohl auf der Matte als auch die Pilates Geräten mit ihren Federzügen. Je nachdem, kann das Training ruhig, aber auch sehr aktiv und schweisstreibend sein. Vom Anfänger oder REHA Patienten bis zum Athleten profitiert jeder.


MELT Method

Wie beim Pilates, geht es auch bei dieser Methode um die optimale Funktion des neuromuskulären Systems. Es wird sich hauptsächlich auf die Hydration des Bindegewebes/der Faszien konzentriert und darauf, das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. So wird Bewegung effizienter und eine Performancesteigerung erreicht. MELT ist eine Selfcare Methode, kein Training. Man lernt die Methode im Studio und wendet sie regelmässig zu Hause an. Mit ein wenig Disziplin beugt man Verletzungen und Verschleiss vor und verbessert die Gelenkstabilität. (Chronische) Schmerzen werden gelindert und sogar geheilt. Durch die Arbeit am Nervensystem wirkt MELT sehr beruhigend und fördert einen gesunden Schlaf. Vom Anfänger oder REHA Patienten bis zum Athleten profitiert jeder. Für die Methode braucht es einen MELT Roller und/oder das MELT Hand and Foot Kit. Beides kann im Studio erworben werden.

Total Barre ist ein schweisstreibendes Fitnessprogramm mit der Ballettstange, welches Kraftaufbau, Flexibilität und dynamische Stabilität fordert. Das Training basiert auf den Pilates Prinzipien und ist für alle geeignet, die Spass an kleinen Choreos zu Musik haben. Es wird aber nicht nur Choreographie unterrichtet, sondern auch viel Wert auf eine korrekte Ausführung der Übungen und die korrekte Biomechanik gelegt.

Vinyasa Flow Yoga

Dynamisches und kraftvolles Yoga, welches Gleichgewicht, Rumpfkraft, Beweglichkeit und Konzentration fördert und dadurch hilft abzuschalten. Vinyasa Flow Yoga verbindet Körper und Geist, Bewegung und Atem, fernöstliche Weisheit und westliche Erkenntnisse. Im Vordergrund steht die achtsame Praxis von Körperhaltungen (Asanas).

Die kreativen und gleichzeitig meditativen Stunden sind für jedes Alter und Niveau geeignet und sind eine super Ergänzung zum Pilates.


Iyengar Yoga

Die Grundlagen des Yogas werden vermittelt und vertieft. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausrichtung und der Achtsamkeit für Details, um sich in allen Posen (Asanas) sicher zu fühlen. Ein systematischer Aufbau der Klassen ermöglicht eine schrittweise Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Die Integration verschiedenener Atemtechniken (Pranayama) hilft zur inneren Ruhe zu kommen und das körperliche und geistige Bewusstsein zu steigern. Eine verbesserte Ausrichtung, Haltung und Balance, gesteigertes Wohlbefinden und Vitalität, mentale Klarheit und Konzentration werden gefördert. Die Übungen werden individuell angepasst und sind daher für jeden geeignet, unabhängig vom Alter, Fitnesslevel oder Vorkenntnissen.

Live Training und On Demand Videos als perfekte Variante für zu Hause! Das Training auf der Matte wird via ZOOM live übetragen. Zudem können On Demand Videos für 4 Wochen gemietet werden. Insgesamt stehen immer 4 Videos zur Auswahl und regelmässig werden neue Videos aufgeschaltet. Es ist für alle was dabei, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Es braucht eine Matte, ein Flexband (kann bei uns gekauft werden), und/oder ein langes Mikrofaserhandtuch.

Personaltraining

In diesem 1:1 Format gehen wir spezifisch auf die Wünsche und Ziele unserer Kunden ein. Meist kommt eine Mischung von verschiedenen Trainingstechniken wie Pilates, Faszientraining und MELT Method® zum Einsatz. Im Vordergrund stehen die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Bewegungs-Effizienz, Kernstabilität, Kraft, Flexibilität, Resilienz und Gelenkstabilität und der Abbau von Kompensationsmustern. Damit wird das Training die ideale Grundlage/Ergänzung für andere Aktivitäten/(athletische) Sportarten um übermässige Spannungen abzubauen und Gelenkschäden vorzubeugen. Nach Verletzungen helfen wir, die richtige Muskulatur zu aktivieren und Kompensationen zu minimieren.

Unsere Gruppen- und Personaltrainings richten sich an
  • Männer und Frauen (Gruppe oder Personaltraining)
  • Teenies bis Senioren (Gruppe oder Personaltraining)
  • Schwangere Frauen (Gruppe) und Frauen nach der Geburt (Personaltraining oder Kleingruppen)
  • Reha Patienten (Personaltraining)
  • Athleten (Gruppe oder Personaltraining)
Anfänger

Keine oder sehr wenig Trainingserfahrung insgesamt oder mit den von uns angebotenen Trainings, oder frisch nach der Reha.

Mittelstufe

Entweder Trainingserfahrung mit vergleichbaren Konzepten oder mit den von uns angebotenen Trainings. Kenntnis und Umsetzung der für das Training relevanten Prinzipien und ein gewisses Mass an Kraft/Stabilität (Rumpf und Peripherie), Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination sollten vorhanden sein.

Fortgeschrittene

Viel Trainingserfahrung mit vergleichbaren Konzepten oder mit den von uns angebotenen Trainings. Kraft/Stabilität, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und die Fähigkeit, globale Bewegungen korrekt und fokussiert auszuführen müssen vorhanden sein.

Stundenplan

Anmeldung direkt über den Stundenplan unten.
(Online: höchstens 8 Teilnehmer, Geräte: höchstens 5 Teilnehmer, Matte: höchstens 8 Teilnehmer, Total Barre: höchstens 7 Teilnehmer)
Für Personaltrainings zu alternativen Zeiten und Einsteigertrainings bitte telefonisch oder per Mail melden.

Preise

Abo Basic

Gilt für Mattentraining, Total Barre, MELT, Online Gruppenstunden und Videos.1

1 Bei Memberships, 3 Monats- und 6 Monats-Abos
  • 10er Abo
    295.-
  • 3 Monate Basic
    695.-
  • 6 Monate Basic
    1360.-
  • Membership
    240.-
  • Einzeleintritt
    32.-
  • Probetraining
    20.-
Abo Premium

Gilt für Geräte-, Mattentraining, Total Barre, MELT und Online Gruppenstunden und Videos.1

1 Bei Memberships, 3 Monats- und 6 Monats-Abos
  • 10er Abo
    370.-
  • 3 Monate Premium
    870.-
  • 6 Monate Premium
    1700.-
  • Membership
    300.-
  • Einzeleintritt
    39.-
  • Probetraining
    27.-
Abo Personal

  • 10er Abo
    1300.-
  • 20er Abo
    2530.-
  • Einzeleintritt
    140.-
  • Einsteigertraining mit Haltungsanalyse (90 min)
    95.-
Abo ONLINE
Abo ONLINE

Gilt für Online Gruppenstunden und Videos.

  • 10er Abo
    220.-
  • Einzeleintritt
    24.-
  • Video
    15.-
  • Probetraining
    13.-
Bei Interesse an einem Probetraining empfehlen wir vorab ein kurzes Telefon, um deine Gesundheit und dein Trainingsniveau besser einschätzen zu können.
Möchtest du jemandem eine Freude machen? Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Training oder Abo bei fitji pilates?
Bist du Student/in oder Rentner/in? Dann profitierst du bei uns von 15% Rabatt auf allen Abos. Bitte melde dich bei uns, um den entsprechenden Rabattcode zu erhalten.
Firmen: Möchten sie für ihre Mitarbeiter exklusive Pilates Stunden (online oder live) buchen oder ihre Gesundheit fördern, indem sie mit uns einen Rabatt für ihre Firma aushandeln? Kontaktieren sie uns, damit wir ihr Anliegen besprechen können.

Trainer­ausbildung

Als offizielles Host Training Center für Merrithew in der Schweiz bieten wir jedes Jahr Ausbildungen zum Pilates Matten- und Reformer Lehrer an. Spätestens alle 2 Jahre können die Trainerausbildungen für den Pilates Cadillac, Chair und die Barrels absolviert werden.

Merrithew hat seinen Hauptsitz in Toronto und ist eine der renommiertesten Pilates Schulen weltweit. Seit 30 Jahren entwickelt Merrithew seine zeitgenössischen Mind-Body Ausbildungsprogramme auf der Grundlage der neuesten Forschungen in den Bereichen Trainingswissenschaft, Fitnesspraktiken und dem Wissen über Faszien, Biomechanik, funktionelle Fitness und core-integriertem Körpergewichtstraining. Ihre ergebnisorientierten Programme für Trainierende aller Altersgruppen, Leistungsstufen und Fähigkeiten entstehen in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, Sportmedizinern und Fitnessexperten. Die STOTT PILATES® Trainerausbildung ist weltweit anerkannt und nur ausgewählte Zentren und Trainer dürfen sie unterrichten. Die volle Studio Ausbildung umfasst ca. 400 Stunden und ermöglicht eine Anerkennung von sämtlichen Qualitätslabeln. Weitere moderne Ausbildungsskonzepte sind ZEN-GA®, CORE™, Total Barre®, Halo® Training und Merrithew Fascial Movement.

Termine

Fragen über Email oder Telefon

STOTT PILATES Intensive Reformer (IR) Ausbildung
STOTT PILATES Intensive Reformer (IR) Ausbildung
  • Kursdaten: 11.–15. Oktober und 18.-22. Oktober 2024
  • Stundenplan
    Fr. 11. Okt. 2024 13:30 – 19:30
    Sa. 12. Okt. 2024 12:30 – 18:30
    So. 13. Okt. 2024 10:00 – 16:00
    Mo. 14. Okt. 2024 10:00 – 16:00
    Di. 15. Okt. 2024 09:30 – 16:00
    Fr. 18. Okt. 2024 13:30 – 19:30
    Sa. 19. Okt. 2024 12:30 – 18:30
    So. 20. Okt. 2024 10:00 – 16:00
    Mo. 21. Okt. 2024 10:00 – 16:00
    Di. 22. Okt. 2024 09:30 – 16:00
  • Preis: 2310.-
  • Kursleiter: Andrea Blumenthal
  • Sprache: Englisch
  • Kursbeschreibung auf der Merrithew Webseite
  • Fragen über Email oder Telefon

Beschreibung: Dieser Kurs vermittelt, wie man effektive Level 1 (Anfänger und, Mittelstufe) Workouts für Einzel- und Gruppentrainings auf dem Reformer zusammenstellt und diese unterrichtet. Dazu gehört das Handling und der effektive Einsatz des Geräts zur Verbesserung der Rumpfstabilität und -Kraft, der Stärkung der peripheren Muskulatur, der Verbesserung der Gelenkstabilität, der Flexibilität, Balance und der Koordination der Kursteilnehmer. Eine Vielzahl von Übungen, Variationen und Modifikationen und das Erlernen von verschiedenen Kommunikationstechniken helfen auf die Kursteilnehmer mit ihren unterschiedlichen Körpern und Körperhaltungen spezifisch eingehen zu können. Die Theorie und Praxis zur Haltungsanalyse werden besprochen.

Voraussetzungen: Gute Anatomiekenntnisse, idealerweise mehr als 3 Jahre Unterrichtserfahrung im Bereich Bewegung/Fitness, Teilnahme an mindestens 30 Pilates Trainings

Leistungen: 50 Stunden Kurs, 2 Manuals, digitales Videomaterial. Nicht inbegriffen sind die Prüfungsgebühren für die Zertifizierung.

Qualifikation: STOTT PILATES Reformer Instruktor*in, Level 1 nach bestandener Prüfung. Vor der Prüfung müssen 10 Stunden Observation eines/einer zertifizierten STOTT PILATES Instruktor*in, 40 Stunden eigenes Training und 25 Stunden relevante Unterrichtserfahrung nachgewiesen werden. Der Kurs ist auch für die vollständige STOTT PILATES Zertifizierung, Level 1 und 2 erforderlich.

STOTT PILATES Intensive Reformer (IR) Ausbildung
STOTT PILATES Intensive Reformer (IR) Ausbildung
  • Kursdaten: 25.–29. Oktober und 05.–09. November 2024
  • Stundenplan
    Fr. 25. Okt. 2024 13:30 – 19:30
    Sa. 26. Okt. 2024 12:30 – 18:30
    So. 27. Okt. 2024 10:00 – 16:00
    Mo. 28. Okt. 2024 10:00 – 16:00
    Di. 29. Okt. 2024 09:30 – 16:00
    Di. 05. Nov. 2024 09:30 – 16:00
    Mi. 06. Nov. 2024 10:00 – 16:00
    Do. 07. Nov. 2024 10:00 – 16:00
    Fr. 08. Nov. 2024 12:30 – 19:30
    Sa. 09. Nov. 2024 11:30 – 16:30
  • Preis: 2310.-
  • Kursleiter: Rouxchelle Denton-Cooke
  • Sprache: Englisch
  • Kursbeschreibung auf der Merrithew Webseite
  • Fragen über Email oder Telefon

Beschreibung: Dieser Kurs vermittelt, wie man effektive Level 1 (Anfänger und, Mittelstufe) Workouts für Einzel- und Gruppentrainings auf dem Reformer zusammenstellt und diese unterrichtet. Dazu gehört das Handling und der effektive Einsatz des Geräts zur Verbesserung der Rumpfstabilität und -Kraft, der Stärkung der peripheren Muskulatur, der Verbesserung der Gelenkstabilität, der Flexibilität, Balance und der Koordination der Kursteilnehmer. Eine Vielzahl von Übungen, Variationen und Modifikationen und das Erlernen von verschiedenen Kommunikationstechniken helfen auf die Kursteilnehmer mit ihren unterschiedlichen Körpern und Körperhaltungen spezifisch eingehen zu können. Die Theorie und Praxis zur Haltungsanalyse werden besprochen.

Voraussetzungen: Gute Anatomiekenntnisse, idealerweise mehr als 3 Jahre Unterrichtserfahrung im Bereich Bewegung/Fitness, Teilnahme an mindestens 30 Pilates Trainings

Leistungen: 50 Stunden Kurs, 2 Manuals, digitales Videomaterial. Nicht inbegriffen sind die Prüfungsgebühren für die Zertifizierung.

Qualifikation: STOTT PILATES Reformer Instruktor*in, Level 1 nach bestandener Prüfung. Vor der Prüfung müssen 10 Stunden Observation eines/einer zertifizierten STOTT PILATES Instruktor*in, 40 Stunden eigenes Training und 25 Stunden relevante Unterrichtserfahrung nachgewiesen werden. Der Kurs ist auch für die vollständige STOTT PILATES Zertifizierung, Level 1 und 2 erforderlich.

Injuries & Special Populations (ISP) Ausbildung
Injuries & Special Populations (ISP) Ausbildung

Beschreibung: Der Kurs lehrt, wie man auf spezifische körperliche Herausforderungen (wie Schwächen, schlechte Haltung und gesundheitliche Probleme) und deren Folgen eingehen kann und wie das Training auf diagnostizierte Verletzungen abgestimmt werden kann. Man entwickelt ein Verständnis für die individuellen Umstände der Kunden. Es werden Standards für das Screening von Kunden auf dysfunktionale und optimale biomechanische Bewegungsmuster, aktuelle Modelle der Gelenkstabilität und das dreistufige Muskelklassifizierungssystem vermittelt. Auf dieser Grundlage kann ein Trainings-/Rehabilitationsansatz entwickelt und angewendet werden. Das Planen und die Anwendung von Übungsmodifikationen oder Progressionen für die häufigsten Verletzungen und spezielle Personengruppen (z.B. Schwangere, ältere Kunden, chronisch Kranke, etc.) werden erlernt. Die gesamte Studioausrüstung und verschiedene Kleingeräte kommen zum Einsatz.

Voraussetzungen: Intensive Mat-Plus™ Kurs (IMP) und Intensive Reformer Kurs (IR) oder Comprehensive Matwork & Reformer Kurs (CMR)

Leistungen: 24 Stunden Kurs, digitales Videomaterial, 2 Manuals

Qualifikation: Der Kurs ist Voraussetzung für die volle STOTT PILATES Zertifizierung, Level 2.

STOTT PILATES Advanced Matwork™ (AM) Ausbildung
STOTT PILATES Advanced Matwork™ (AM) Ausbildung

Beschreibung: Dieser Kurs geht zu fortgeschrittenem Inhalt über und bietet mehr Möglichkeiten und Herausforderungen auf der Matte. Die Teilnehmer*innen lernen 13 Übungen und herausfordernde Modifikationen, um für ihre Kunden ein intensives Workout zusammenzustellen, das Kraft, Balance und Koordination erfordert.

Voraussetzungen: Intensive Mat-Plus™ Kurs (IMP) oder Comprehensive Matwork & Reformer Kurs (CMR), die IMP oder CMR-Handbücher werden benötigt.

Leistungen: 6 Stunden Kurs, digitales Videomaterial. Die Prüfungsgebühren für die Zertifizierung sind nicht enthalten.

Qualifikation: STOTT PILATES Instruktor*in Matte, Level 2 nach bestandener Prüfung. Der Kurs ist auch Voraussetzung für die volle STOTT PILATES Zertifizierung, Level 2.

Weiterbildungen und Workshops
Der Federwiderstand der Split-Pedale wird für eine fliessende Choreografie genutzt, die den ganzen Körper einbezieht. Wirbelsäule, Hüften und Schultern werden vollständig mobilisiert und gleichzeitig wird das Faszien-Bewusstsein integriert. Die progressiven Sequenzen beinhalten vollständige Flexionen, Extensionen und Spiralbewegungen, die helfen, Verspannungen und muskuläre Einschränkungen zu lösen. Dieses Workout revitalisiert Körper und Geist.
Datum: 
09. November 2024 
17:00–19:00 Uhr
Preis: 
160.-.-
Sprache: 
Englisch
Dieser extreme Reformer-Workshop greift die anspruchsvollen Übungen aus den vorangegangenen Athletic Conditioning-Workshops auf und intensiviert sie. Das Ergebnis ist eine Reihe von fortgeschrittenen Übungen, die sich auf die Kraft und Stabilität des Oberkörpers konzentrieren. Die anspruchsvollen Übungen können in jedes andere Training eingeflochten werden und sollten weniger als komplettes Workout unterrichtet werden.
Datum: 
10. November 2024 
10:00–12:00 Uhr
Preis: 
160.-.-
Sprache: 
Englisch
Es werden neue Bewegungsabläufe und Progressionen zum Aufbau von Kraft und Ausdauer, zur Verbesserung der Bewegungsgesundheit und athletischen Kondition vermittelt. Basierend auf den vier Schlüsselkomponenten des athletischen Trainings - Aktivierung, Konditionierung, Ausdauer und Erholung - werden traditionelle Ansätze des leistungsorientierten Trainings diskutiert und neuere Methoden und Konzepte vorgestellt. Der Workshop vermittelt auch, wie diese mit dem STOTT PILATES Bewegungssystem kombiniert werden können. Es werden innovative Wege aufgezeigt, ein Reformer-basiertes Programm für Hobbyathleten und darüber hinaus zu gestalten.
Datum: 
10. November 2024 
12:30–15:30 Uhr
Preis: 
240.-.-
Sprache: 
Englisch
Dieser Workshop bietet Instruktoren Tools, neue Konzepte der Faszienforschung in das Essential Matwork Repertoire einzubinden. Der Workhop folgt der STOTT STOTT PILATES Essential Matwork Reihenfolge. Er bietet fliessende Übungssequenzen, die den Körper durch verschiedene Bewegungsebenen führen. Der Workshop soll bei der Trainingsplanung zur Kreativität anregen um den Zugang zu neuen Bewegungspotentialen zu finden.
Datum: 
30. November 2024 
09:00–11:00
Preis: 
150.-
Sprache: 
Englisch
Kursleitung: Andrea Blumenthal
Dieser Workshop verbessert das Körperbewusstsein, die Muskelkraft, die motorische Kontrolle und die Beweglichkeit der Gelenke. Die STOTT PILATES® Matwork Flow Übungen werden für ein faszienorientiertes Training mit Ankle Tubing neu beleuchtet. Man lernt, wie man den elastischen Widerstand kreativ in eine Reihe von Essential- und Intermediate-Übungen integrieren kann. Die fliessenden Bewegungssequenzen führen durch alle Bewegungsebenen vom Stehen bis zur Matte, während Übungsvariationen eine leichte Progression oder Regression ermöglichen und das Training für die meisten Fitnesslevel geeignet machen.
Datum: 
30. November 2024 
11:30–13:30
Preis: 
150.-
Sprache: 
Englisch
Kursleitung: Andrea Blumenthal
Dynamische Übungen können helfen, mehr Körperkontrolle zu entwickeln. Fliessende Übungssequenzen erfordern mehr Ausdauer von den arbeitenden Muskeln und helfen, tiefe Verbindungen im ganzen Körper zu schaffen. Dieser Workshop lehrt fliessende Übungssequenzen mit einem weichen und kurzem Foam Roller, der die Faszien hydriert und gleitfähig macht und den Bewegungsradius der Gelenke vergrössert. Das Training erfordert Kraft, Stabilität, Koordination und Konzentration und steigert so die Körperwahrnehmung.
Datum: 
30. November 2024 
14:00–16:00
Preis: 
150.-
Sprache: 
Englisch
Kursleitung: Andrea Blumenthal
Merrithew STOTT PILATES

Raumvermietung

Unser Raum kann gemietet werden
  • Pro Stunde: 50.-
  • Für einen halben Tag (Sa oder So): 210.-

Du kannst unseren Raum auch langfristig mieten, solange deine Zeit ausserhalb unserer regulärer Trainingszeiten liegt. Mehr Infos zum Raum findest du auf www.raumsuche.ch

Team

Andrea Blumenthal

Andrea Blumenthal

Inhaberin, Ausbilderin und Trainerin

Dipl. Trainerin Merrithew STOTT PILATES® Level 2 (Matte, Reformer, Cadillac, Chair und Barrels), Total Barre®, Fascial Movement, Halo® Training, CORE™ und ZEN•GA®,
Ausbilderin für STOTT PILATES® Matte und Reformer,
Dipl. Pilates Trainerin Art of Motion(Matte),
Dipl. MELT Instruktorin Level 3

Andrea Blumenthal

Weiterbildung

  • STOTT PILATES® Continuing Education Program – diverse Workshops Matte und Geräte
  • STOTT PILATES® Injuries and Special Populations (Pilates Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung)
  • ZEN•GA® Continuing Education Program – diverse Workshops (Faszientraining)
  • Total Barre® Continuing Education Program – diverse Workshops (Barre Training)
  • Halo® Training Continuing Education Program – diverse Workshops (Intervalltraining)
  • Animal Flow, Level 1
  • Pilates Bodymotion Matte, Reformer und Studiogeräte, Beckenboden (inklusive Schwangerschaft und Rückbildung), diverse Kleingeräte
  • Michele Larsson: Eve Gentry Technique, Spinal Conditions, Active Aging
  • Tom Myers: Faszien Vorlesungen und Workshops
  • Robert Schleip: Fascial Fitness Trainer
Franziska Kocher

Franziska Kocher

Education Managerin und Assistentin

Dipl. Trainerin Merrithew STOTT PILATES® Level 1 (Matte und Reformer), Halo® Training und ZEN•GA®,
Dipl. Pflegefachfrau HF für Onkologie und Hämatologie

Franziska Kocher

Weiterbildung

  • STOTT PILATES® Continuing Education Program – diverse Workshops Matte und Reformer
  • STOTT PILATES® Injuries and Special Populations (Pilates Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung)
  • ZEN•GA® Continuing Education Program – diverse Workshops (Faszientraining)
  • Halo® Training Continuing Education Program – diverse Workshops (Intervalltraining)
  • Animal Flow, Level 1
  • Alison Salmond: Integration der Pilates Methode während der Schwangerschaft und zur Rückbildung
Bettina Kellerhals

Bettina Kellerhals

Trainerin

Dipl. Trainerin Merrithew STOTT PILATES® Level 1 (Matte, Reformer, Cadillac, Chair und Barrels),
Dipl. Fitness Instruktorin Klubschule Migros,
Dipl. Kinder Skilehrerin Schweizer Skischule,
PADI Divemaster

Bettina Kellerhals

Weiterbildung

  • STOTT PILATES® Continuing Education Program – diverse Workshops Matte und Geräte
  • STOTT PILATES® Injuries and Special Populations (Pilates Rehabilitation, Schwangerschaft und Rückbildung)
  • ZEN•GA® Continuing Education Program – diverse Workshops (Faszientraining)
Anja Günter

Anja Günter

Trainerin

Dipl. Ashtanga Vinyasa Flow Instruktorin (500 Stunden), Yoga London School, Yogamarket Bern

Anja Günter

Weiterbildung

  • Advanced Training, Yogamarket Bern: 300 Stunden
  • Integrating pregnant students into your Yoga class
Junghee Scherer

Junghee Scherer

Trainerin

Dipl. Trainerin Merrithew STOTT PILATES® Level 1 (Matte, Reformer, Cadillac, Chair und Barrels)

Junghee Scherer

Weiterbildung

  • STOTT PILATES® Continuing Education Program – diverse Workshops Matte und Geräte
Marianne Bertrand

Marianne Bertrand

Trainerin

Trainerin in Ausbildung Merrithew STOTT PILATES® Level 1 (Matte und Reformer)

Marianne Bertrand

Weiterbildung

  • STOTT PILATES® Continuing Education Program - Matte
Lise Guyaz

Lise Guyaz

Trainerin

Dipl. Trainerin Iyengar Yoga, CIYT – Level 1

Lise Guyaz

Weiterbildung

  • Regelmässiger Besuch von Kursen und Workshops verschiedener lokaler und internationaler Lehrer in der Schweiz und im Ausland
Wir suchen dich!

Bist du ausgebildete*r Pilates Trainer*in und möchtest Teil unseres kleinen Teams zu werden? Idealerweise hast du bereits eine volle STOTT PILATES Ausbildung (Matte und Geräte). Oder du bist daran interessiert, in naher Zukunft eine STOTT PILATES Geräte Ausbildung zu absolvieren oder deine vorhandenen Pilates Kenntnisse mit der STOTT PILATES Methode zu erweitern.
Dann melde dich per Email oder Telefon bei uns.

Kontakt und Standort

Andrea Blumenthal | 079 630 63 98 | info@fitji.ch
fitji smart moves GmbH
Seilerstrasse 4
3011 Bern